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Entrenamiento

El entrenamiento tiene dos caras: mantiene a tu once en forma a corto plazo para la próxima jornada y lo convierte a largo plazo en mejores jugadores. Este capítulo no solo explica dónde tocas qué, sino cómo funciona realmente el cálculo del entrenamiento – para que decidas con criterio en lugar de adivinar.

¿Forma o desarrollo? Ambos.

Cada jugador tiene dos grupos de valores que el entrenamiento trata de forma distinta:

• Forma – condición, moral, frescura. Actúan a corto plazo y se reflejan directamente en el nivel de juego para la próxima jornada.
• Valores de entrenamiento – los 12 atributos individuales (velocidad, duelo, juego aéreo, potencia de tiro, precisión de tiro, técnica, inteligencia de juego o, en el portero, reflejos, paradas, dominio aéreo, salidas, seguridad con el balón). Actúan a largo plazo y deciden sobre todo en las revalorizaciones y devaluaciones (RD) si un jugador mejora o empeora.

Cómo calcula el entrenamiento

Tu plan de entrenamiento consta de 9 sesiones y se evalúa una vez al día. Para ello rigen cuatro reglas que lo explican todo:

• Todo decae por sí solo. Cada valor pierde al día unos 0,8 puntos. El entrenamiento primero tiene que recuperar esa pérdida – solo por encima de eso crece un valor. Si no configuras nada, los valores bajan.
• Los valores bajos crecen rápido, los altos casi nada. El crecimiento depende de la relación valor de referencia ÷ valor actual (valor de referencia: 65 para los valores de jugador de campo, 50 para los valores de portero). Un valor de 50 crece, por tanto, mucho más rápido que uno de 85. Es decir: subir un valor flojo es barato, seguir mejorando un valor de élite es lento.
• Forma del día. Cada día el rendimiento fluctúa al azar en torno al ±10 % – algunos días más, otros menos, a lo largo del año da igual.
• Equilibrio. Como el crecimiento disminuye cuanto más alto es el valor, cada valor entrenado se asienta en un nivel en el que crecimiento y decaimiento se compensan. Enfocar con más fuerza = equilibrio más alto.

Los tres tipos de entrenamiento

Tipo	¿A quién entrena?	¿Qué entrena?	Requisito
Equipo	toda la plantilla (campo o portero)	un foco – normalmente varios valores afines a la vez	—
Individual	un jugador concreto	exactamente un valor	en el plan de equipo debe estar ocupada la sesión Individual
Especial	un jugador concreto	una habilidad especial	sesión Especial ocupada y habilidad elegida

Entrenamiento de equipo – la base

Eliges un foco predefinido (p. ej. «velocidad»), que ocupa de forma sensata las 9 sesiones, o asignas cada sesión por tu cuenta. Importante: los jugadores de campo y el portero tienen planes separados – un foco de portero entrena valores totalmente distintos (ver tablas más abajo). Un foco casi nunca entrena un solo valor: «velocidad» también sube, por ejemplo, la condición y algo de inteligencia de juego.

Entrenamiento individual – el ajuste fino por jugador

Con él impulsas de forma específica a un jugador concreto en un valor – ideal para corregir una debilidad o potenciar a un talento en su mejor atributo. Aporta por sesión alrededor del 80 % de lo que aportaría un entrenamiento de equipo totalmente orientado a ello, pero a cambio es elegible libremente por jugador.

Consejo: el botón «Fijar en el valor más bajo» establece automáticamente para cada jugador su valor más bajo como entrenamiento individual – la opción más eficiente, porque los valores bajos crecen más rápido.

Entrenamiento especial – enseñar habilidades

Con la sesión Especial le enseñas a un jugador una habilidad especial o la subes un nivel. Cada sesión especial llena el progreso de la habilidad elegida; al 100 % sube el nivel – eso dura unas 40 sesiones por nivel.

Qué entrena cada sesión (jugadores de campo)

«Principal» = el valor que más sube; «Secundario» = lo que crece de paso. El riesgo de lesión indica lo dura que es la sesión para el cuerpo.

Sesión	Principal	Secundario	Riesgo
Regeneración	Frescura	—	bajo
Libre	Frescura	Moral	bajo
Vuelta a la calma	Frescura	Condición	bajo
Entrenamiento físico	Condición	—	medio
Carrera de fondo	Condición	Velocidad	alto
Circuito	Condición + Velocidad	—	muy alto
Presión	Inteligencia de juego	Duelo, Velocidad	alto
Duelo	Duelo	Inteligencia de juego	alto
Regate	Técnica	Duelo, Inteligencia de juego	medio
Juego aéreo	Juego aéreo	—	medio
Fútbol-tenis	Precisión de tiro	Juego aéreo, Técnica, Potencia de tiro	medio
Disparo a portería	Potencia de tiro	Precisión de tiro	medio
Acción individual	Técnica + Potencia de tiro	Precisión de tiro, Inteligencia de juego	medio
Juego combinado	Inteligencia de juego	Técnica, Precisión de tiro	medio
Superioridad numérica	Inteligencia de juego	Duelo, Técnica, Velocidad, Precisión de tiro	medio
Partidillo	Polivalente	casi todos los atributos un poco	medio

Qué entrena cada sesión (portero)

Sesión	Principal	Secundario	Riesgo
Regeneración / Libre / Vuelta a la calma	Frescura	(Vuelta a la calma: Condición)	bajo
Entrenamiento físico	Condición	—	medio
1 contra 1	Reflejos	Paradas, Salidas	medio
Estiradas	Paradas	Reflejos, Seguridad con el balón	medio
Balones aéreos	Dominio aéreo	Seguridad con el balón, Salidas	bajo
Balón parado	Dominio aéreo	Paradas, Salidas, Reflejos	bajo
Jugar con los pies	Seguridad con el balón	Salidas	bajo

Frescura, regeneración & lesiones

• La frescura es la palanca más importante para la forma del día y baja con los partidos y el entrenamiento intenso. La habilidad Pulmón de caballo hace el entrenamiento de frescura/condición un 7,5 % más eficaz por nivel.
• Deberías planificar siempre al menos 3 sesiones de regeneración (Libre, Regeneración, Vuelta a la calma) al día. Por debajo de eso baja la moral y el juego te avisa – el once entrena «a desgaste».
• Más de 7 sesiones de regeneración dan incluso un bonus de recuperación del +10 % – ideal para refrescar de forma dirigida antes de un partido importante.

Los jugadores lesionados no entrenan con el grupo, sino que se regeneran automáticamente – no tienes que protegerlos aparte.

Moral

La moral influye mucho en la forma del día. Si está por debajo de 100, se recupera por sí sola hacia arriba; por encima de 100 vale oro, pero decae rápido de nuevo. El valor se mueve entre aproximadamente 80 y 104. Demasiada poca regeneración baja la moral – otra razón más para la regla de las 3 sesiones.

Potenciadores de entrenamiento – cómo sacar más partido

Potenciador	Efecto	De dónde
Campos de entrenamiento	alrededor de +1 % de rendimiento de entrenamiento por nivel de ampliación	Entorno del estadio
Bicicletas Pianchi	+30 % / +20 % / +10 % sobre condición + velocidad (portero: condición + reflejos) – como patrocinador principal, de estadio y proveedor de equipación acumulativo hasta +60 %	Patrocinadores
Pulmón de caballo	+7,5 % por nivel sobre el entrenamiento de frescura y condición	Habilidad especial
Segundo entrenador	se encarga del entrenamiento automáticamente (ver más abajo)	Paquete publicitario

El segundo entrenador

Si a través de la caja B contratas el paquete publicitario «Citas con patrocinadores» o «Todo», recibes como bonus un segundo entrenador – activo hasta el final de la temporada (una nueva contratación lo prolonga). El segundo entrenador busca automáticamente tu nivel de equipo más débil (campo y portero por separado) y entrena exactamente ese.

Así tomas buenas decisiones

• Antes de partidos importantes: apuesta por frescura/regeneración (sin problema >7 sesiones para el bonus del +10 %). La forma supera a corto plazo al desarrollo.
• En fases tranquilas & antes de los RD: desarrolla atributos. Piensa en el descanso de mitad de temporada – justo antes de la RD sube de forma dirigida los valores que hacen avanzar al jugador.
• Primero las debilidades: los valores bajos crecen más rápido – «Fijar en el valor más bajo» es casi siempre eficiente.
• Cuida a los jugadores propensos: con una alta propensión a lesiones, prioriza las sesiones suaves (riesgo bajo) y mantén la frescura arriba; una clínica de rehabilitación amortigua las consecuencias.
• Apila potenciadores: amplía los campos de entrenamiento, ata a Pianchi como patrocinador, llévate el segundo entrenador del paquete publicitario – en conjunto suponen una diferencia notable a lo largo del año.
• Talentos en amplitud, estrellas enfocadas: los jugadores jóvenes se benefician del polivalente (Partidillo); a los jugadores maduros los llevas al máximo mediante el entrenamiento individual en su mejor atributo.